立冬　(りっとう)です

本日、11月7日は、立冬です。

立冬とは、冬の始まりです。夏が過ぎ、山々が赤黄色に染まる秋、その美しさが色あせるころ、冬の足音が近づいて「立冬」を迎えます。

本格的な、冬が始まる合図の日です。ただ、一気に寒くことは少なく、暖かくなったり、寒くなったりを繰り返しながら、寒くなっていきます。

冬には、カボチャ、餃子、なべ物など体を温める食べ物が理にかなっております。

健康管理のため、足三里の自己施灸などで体をあたためるのもお勧めです。