朝の健康ラジオ体操

平成から令和にかけて10連休がありました。

ラジオ体操も同じく10連休させて頂きました。朝のラジオ体操は前自治会長のKさんが始め仕事などで都合が悪い時には、奥様が

音源を持参され続いております。もう、5年半になると思われます。多い時には20名程度参加ていたのですが、この冬は少なく、3~4人の時も

ありました。

腰痛の方は、逆に良くない人もいるようですが、じっくりま押して、体操に取り組めばねぎっくり腰、慢性腰痛、肩こり予防などにも良いと思われます。朝7時から、四街道市栗山細野中央公園において、午前7時から土日、祝日を除く平日の7時から実施していますので是非参加しませんか。

 

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