いい風呂の日です。

朝夕はさすがに寒くなってきましたね。

今日は、語呂合わせで11.26、いい風呂の日となっております。

寒い外出、仕事から帰ってきて温かいお風呂でのんびりするのはとても気持ちがよいものですね。

手足を伸ばし、足をもみほぐすなどして、血流を良くしてあげましょう。冷え性の方には効果的だと思われます。また、受験勉強、読書などで頭を使った方は、

血が上部に来ていますので、足のマッサージなどで、血流をさげてあげるとよく眠ることが出来ます。