女性のアスリート

先日、女性のアスリートが来院しました。 マラソン、最近では、もっぱら「ハーフマラソンに参加することが多い」とおっしゃっていました。「どういうわけか大腿部の外側の筋肉が硬くなっていて、調子がいまいち出ない」とも述べていまし …続きを読む

三寒四温

このことわざは、今の時期を表す言葉だと思っていました。   実際は逆でした。もともとは、中国北東部や朝鮮半島における、冬季に使われることわざで、『寒い日が3日続くと、その後4日くらいは、あたたかいということ』と …続きを読む

玉ねぎから作る手作り青汁

当院に、来られているはりの患者さんから教わった玉ねぎ汁です。 「血圧が高めなのです」「私が母に勧め効果があった玉ねぎ汁を試してみませんか」と患者さんから教わった玉ねぎ汁を作り毎日飲んでおります。 何分、作り方が簡単です。 …続きを読む