雪の便り

11月も後半になり所によっては、雪の便りが聞かれる季節になりましたね。

お元気に過ごされていますか。これからの季節は、寒さも厳しくなり、特に冷え性の方には、血流が悪くなる。なかなか体が温まらなくて寝付くのに時間がかかるなど、辛いことが多くなると思われます。

対策としては、お風呂にゆっくりつかる、温灸を薬局で買ってきて自分でかかとの中心「失眠」または、松尾芭蕉で有名な「足三里」にすえるなどがあると思われます。

自分での施灸の方法については、当院に問い合わせいただければ、喜んでお教えします。