体調管理

 春は、入学、転勤、退職、引っ越しなどで新しい生活が始まる方が多いですね。東洋医学では、肝・心・脾・肺・腎の五行のうち、肝が活発になる季節です。活発になると同時に変動を起こしやすくなっております。変動を起こすと、イライラ、めまい、睡眠障害、うつ、五月病などになります。
 私は、はじめて、上京した時には、言葉の問題、食事、そして仕事を覚えるなどで、ストレスがたまり、帯状疱疹になりました。
 ほどよい運動、睡眠、栄養などに気を付けて快適な生活を送りましょう。体調管理に当鍼灸院がお役に立てれば幸いです。

今治鍼灸院 藤澤 敏人

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